女人的一生，总是被感性左右，我们总是怀疑，丈夫、男友的体贴是否发自真心；孩子的依赖是否能够长久……这些怀疑逐渐转换为焦虑，困扰着我们，影响生活情绪。
　　在这里，我要给予“被焦虑困扰，而言行失常的你”几点建议：
　　1、冷静思考，不要智商归零
　　<我们来看看这个男人，你为什么会那么的喜欢他>
　　因为他风趣幽默的谈吐引起了你的注意，因为他踏实上进、奋勇拼博的事业劲头让你欣赏，还因为他在亲友、旁人面前表现的有礼亲和，在你面前展示的温柔体贴？于是乎，一个好性格、好口才、有能力、上进又有德行的光辉形象摆在了你的面前，你觉得自己无比幸运，所以很珍惜，甚至宠他到了天上！
　　<他真有那么好吗？>
　　·你的男友，不可能有我们看到的那么优秀，要不然早被人抢跑收编了。是个男人都会有这样那样的缺点，他也一样！
　　·他长得也只属于过得去，个子看上去和你一般高，做个老公凑合。你当个宝，别人可能还看不上，再差一点的女人看得上的，又不如你好。
　　·他可能有点钱，有点事业，但现在有钱有事业未婚的男人多了，男人钱多未见是好事。
　　·他让你多心、紧张，是因为他没有真心实意的对你，他对你有所保留！可能他还在犹豫，还要选择。所以你会多心并不是你的错，如果是这样，这个人你要好好考虑了，女人要嫁一个很爱自己的，看到你就喜欢，一路死追下去的那种男人，才能得到尊重和疼爱。
　　·他有事业，可他没在一个好的家庭环境中成长。结婚不只是两个人的事，是两个家庭，他父母离婚，以后都不可能合力照顾你们的孩子……父母离异让成年不久的他在十多年里失去了家人的关心和管束，个性自我、主宰，难动真心。对弱小动物无限爱心和耐心，却对亲近的你难以长时间关注和信任

     ……这些都很重要！
　　女人最容易犯的傻就是，试图用真情和爱心，去照顾和关怀看似身世坎坷的男人！同情心母性的泛滥呐~~~送上门的照顾和温存谁不要，他真的需要你的永远陪伴么？莫不是烦你烦得厉害呢！
　　<其实你是自作多情了>
　　连男人自己都说“我们欲罢不能的是追逐的刺激和成就感”，所以恋爱中追逐中的他们不需要欣赏！吸引他们的是神秘，是挑战难以攀登的高峰。
　　得不到的永远是最好，他们要的是天那边的爱。

　　2、提高自信和心理防御能力
　　<再来看看你，可爱可敬的傻女人>
　　·你长得不错，又会打扮，在外工作了几年，又多了气质和眼界。
　　·你在一个健康的家庭氛围中长大，心态健全。
　　·你家条件不错。你是独女，父母双全又健康，他们不会成为你的负担，有了小孩还可帮着带，他们有他们的房子，你自己还有一套房子，经济上是独立的，不用靠老公来养活家人。
　　·你有工作，有工资、福利，房租收入，还能吃苦，你有养活自己的能力！
　　·你懂得心疼人，懂得感恩，还懂投资会理财，开源而又节俭。
　　……
　　你有这么多优点，怎么你都看不到吗？你配他还真有多的！
　　<为什么那样宠他，为何把你自己放得那样低？！>
　　正应该是最亲密的时候，你却焦虑缠身~~你是不是错觉他条件太好，哦不对，应该说是你一个人走了这么久，终于发现一个自己比较欣赏的人，却好比去抓一把沙子，抓得越紧流走的越快。还是你现在已快三十，想赶快定下来，如果是这样，你的压力太大了，严重影响你的自信。
　　<给自己多些时间，去分辨他是否真的爱你>
　　女人呐，你再爱他都只能放在心底，不可百分百流于言表。
　　你给得越多，他离去的脚步越快；你越是爱，他越是不屑一顾。
　　在他真的投入爱你之前，不要用欣赏的眼光去看他，不要时刻关注他的温饱冷暖，不要把自己给他，更不要在他面前乞求怜爱。
　　当他终于失去耐心，对你暴吼一声“我从未爱过你，彼此就不要再勉强了，强迫我去爱你，这办不到！”你的心碎成一片一片，却毫无牺牲价值。

　　3、学会换位思考
　　<对他人过度的关爱，有时会成为他人生活的负担>
　　我们不能苟求男友或丈夫，天天温柔甜蜜的说“我爱你、我好想你”；你也不可能喜欢他天天腻在你身边。被他人过度的关注，是叫人抓狂的一件事。

     你们各自需要多大的个人空间和独处的时间，请坐下来好好沟通，切不要轻易踏入对方心灵的禁区。长久的相处与生活，需要科学的距离。

     当然，如果他只是玩玩而已，得到之后便一刻不想停留，更别说无距离了。所以女人，请慢点付出你的爱与关怀。

　　4、通过参与各种运动及娱乐活动，减轻焦虑，排遣不愉快情绪
　　焦虑，是因为你的精神高度集中于某人、某件令你颇为紧张的事。

     运动和娱乐，可以分散你的注意力，放松身心同时还锻炼了身体、愉悦了心情。
　　通过运动建立信心，舍弃对他人的怀疑和对未知事件的担忧。

　　5、学会关爱自己
　　女人首先一定要爱自己，才会真的幸福。
　　将对他人的过度重视，转化为对自己、对自身的一种关爱关怀。不要问"I''m fine. And you ?”，学会说"I''m fine. Am I ?"
　　二人关系中，最可怕而又最可悲的，就是“失去自我”。可怕是因为，这种失去往往是不自觉的，不受控制的；可悲的是，这种失去没有价值、没有自尊，甚至葬送了感情。
　　要知道，丈夫有靠不住的，孩子也有靠不住的，唯一靠得住的还是自己，所以真的要善待自己才行啊！

　　6、向前看！
　　不要反复回忆、伤感，一再舔拭尚未愈合的伤口­；
　　不要思考谁之过或谁之疏漏，毫无意义也没有结果；
　　得不到和已失去都不应占据你的心，最最重要的，是把握现在，向前看！

 

放松自己
就是放过你自己

心灿烂
生活才会真的灿烂